Kauwen als belangrijk onderdeel van mondgezondheid en hersentraining

Soms komen contacten uit het verleden weer samen, wat leidt tot interessante nieuwe inzichten. Een voorbeeld hiervan is het volgende artikel dat is ontstaan en gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het onderwerp van goed kauwen is niet alleen cruciaal voor mondgezondheid, maar heeft ook een positieve impact op de werking van je brein. In Nederland en België worden mensen steeds ouder en behouden velen langer hun eigen tanden. Mondhygiëne speelt hierbij een essentiële rol. Maar wist je dat goed kauwen niet alleen je mond gezond houdt, maar ook je brein stimuleert? Het kauwproces activeert de prefrontale kwab in je hersenen, wat een cruciaal gebied is voor geheugen en concentratie. Kauwen kan worden gezien als een vorm van hersentraining, vergelijkbaar met de positieve effecten van fysieke activiteit op je lichaam. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen kan bijdragen aan een verbetering van cognitieve functies en zelfs kan helpen bij het vertragen van dementie. Daarom is het van belang dat ouderen niet alleen zacht voedsel eten uit angst voor verslikking. Door regelmatig te kauwen op voedingsmiddelen zoals appels, komkommers of broodkorsten, behoud je de kracht van je kauwspieren en profiteert je brein hiervan. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en het genot van eten. Regelmatige bezoeken aan de tandarts of mondhygiënist kunnen helpen bij het tijdig signaleren van problemen, inclusief mogelijke tekenen van dementie. Het belang van een halfjaarlijkse tandartscontrole mag niet worden onderschat. Kortom, kauwen is niet alleen belangrijk voor tanden, maar ook voor algehele gezondheid en welzijn. Zorg goed voor je mond, blijf gezond eten en blijf zowel fysiek als mentaal actief. Voor meer informatie over de invloed van kauwen op je brein, bekijk de volgende interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder: [hier](https://www.tandarts.nl/nieuws/10071/professor-erik-scherder-over-senioren-zieke-ouderen-het-kauwvermogen-en-de-hersenen) en [hier](https://www.tandarts.nl/nieuws/10070/erik-scherder-kauwen-helpt-de-hersenen-gezond-te-houden). Attent Services, Brasschaat (België), staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als u meer wilt weten.