Alles over de juiste tongrustposities en mondzorg voor kinderen

Heb je je tong klaar met zijn taken? Dan is het tijd om hem weer op te bergen op zijn rustpositie.

De tongrustpositie: een essentieel onderdeel van mondzorg

Voor de meeste spullen in huis hebben we een vaste plek. Je jas hang je aan de kapstok, je kleding leg je in de kast en het bestek ligt in de besteklade. Niet omdat die spullen daar de hele dag moeten blijven, maar omdat dat hun plek is zodra je ze niet gebruikt. Zo werkt het ook met je tong. Hij helpt bij eten, slikken, praten, lachen en zoenen. Maar waar 'ruim' je hem op als hij even geen taak heeft? Die plek noemen we de tongrustpositie, en het is minstens zo belangrijk als wat de tong doet tijdens andere activiteiten.

Voelen waar je tong is

Neem even een moment om niets met je mond te doen: niet eten, praten, lachen of zoenen. Voel alleen. Waar is je tong? Welke positie neemt hij in? En hoe zit het met je lippen en je ademhaling?

Belang van de tongrustpositie

Tijdens een gesprek is je tong voortdurend in beweging, maar wanneer je stopt met praten en luistert, heeft je tong weer even niets te doen. Ook dit is een rustmoment. Het is belangrijk om te weten waar de tong in rust hoort te liggen, met ontspannen lippen en een juiste ademhaling.

Gezondheidseffecten van de tongrustpositie

Afwijkende tongrustposities kunnen leiden tot verschillende mondproblemen, waaronder een open beet, een smalle kaak en articulatieproblemen. Zelfs snurken en slaapapneu kunnen hiermee in verband worden gebracht. Een goede tongrustpositie is daarom essentieel voor een gezonde mond.

Oefenen met kinderen

Let op de tongpositie van je kind tijdens verschillende activiteiten. Vraag hen waar hun tong is en help hen bewust te worden van de juiste positie. Kinderen kunnen verrassend nauwkeurige antwoorden geven en bewustwording is de eerste stap naar verandering.